فوائد وأضرار البقدونس أثناء الحمل المبكر والمتأخر ومتى يمنع تناول العشبة

الأم الحامل، عندما تفكر في صحة طفلها، ستفكر عدة مرات قبل أن تأكل أي شيء. فوائد وأضرار تناول البقدونس الإرشادات الخاصة بالنساء الحوامل واضحة تمامًا. بعد مراجعة المعلومات، يمكن للنساء استخلاص استنتاجاتهن الخاصة. من المهم عدم الإفراط في تناول الخضراوات؛ فالاعتدال هو الأساس.

تكوين المنتج

فوائد البقدونس لا تُنكر، ولكن هذا ينطبق على الشخص العادي. فماذا ينبغي للأمهات الحوامل فعله؟ كيف يتناولن هذه العشبة، وبأي أشكال وكميات؟ ستساعدكِ دراسة المكونات على فهم فوائدها الكاملة.

البقدونس غني بالعناصر الغذائية، ويحتوي على المكونات التالية:

1. المعادن:

• الكالسيوم؛
• البوتاسيوم؛
• المغنيسيوم؛
• الصوديوم؛
• الفوسفور؛
• حديد؛
• اليود؛
• المنغنيز؛
• الزنك والمكونات الأخرى.

2. الفيتامينات:

• أ؛
• في؛
• هـ؛
• مع؛
• ل؛
• ن.

3. مضادات الأكسدة.
4. حمض الفوليك.
5. حمض الأسكوربيك.
6. زيت دهني.
7. البيوفلافونويدات.

التركيبة متنوعة للغاية بحيث أن الاستخدام اليومي يمكن أن يحسن صحة الجسم ويجلب الفوائد.

ما هو تأثير البقدونس على الحمل؟

خلال فترة الحمل، تشارك المرأة كل ما لديها. لذا، تحتاج إلى تجديد مخزونها للحفاظ على صحتها وقوتها اللازمة للحمل. أحيانًا، تشتهي الحامل أشياءً لا تُصدق، ويفسر ذلك تجديدها للعناصر الغذائية التي يفتقر إليها جسمها.

يتمتع البقدونس بتأثير كبير على الحمل، فهو لا يزود الأم بالعناصر الغذائية فحسب، بل يساعد أيضًا في الوقاية من بعض الأمراض.

المواد الموجودة في البقدونس قادرة على:

1. تقوية العظام والأوعية الدموية.
2. مكافحة فقر الدم حتى الشفاء.
3. خفض درجة الحرارة.
4. مسحة مبللة بالمرق تُخفف التورم بعد المسح. كما تُساعد في مكافحة بقع الشيخوخة.
5. تقوية الجهاز العصبي للطفل والأم.

لا تتناول الخضراوات الورقية دون وعي؛ استشر طبيبك أولًا. القرار الوحيد المقبول هو قرار متفق عليه.

في المراحل المبكرة

ينبغي استخدام البقدونس بحذر شديد خلال هذه الفترة. ففي الماضي، استخدمه المعالجون الشعبيون الروس التقليديون لتحفيز الإجهاض.

حتى لو رغبتِ بشدة في تناول البقدونس، يجب عليكِ توخي الحذر الشديد. فقد يُسهم في الإجهاض عن طريق التسبب في تقلصات عضلية، مما يؤدي إلى الولادة المبكرة.

علاوة على ذلك، قد تُسبب بعض مكوناته الهلوسة أو النوبات. لذلك، يُنصح بعدم تناوله بكميات كبيرة.

يجب ألا تقل كمية الأعشاب المستهلكة عن باقة، ويجب شرب كوب كامل من المرق لتحفيز هذا التفاعل. هذا النوع من الإجهاض خطير جدًا على الصحة.

إن إضافة كمية قليلة من الخضار الطازجة إلى السلطة سيكون آمناً لصحة المرأة الحامل وطفلها.

في المراحل المتأخرة

يستمر التأثير السلبي على جسم الحامل طوال الأشهر التالية. لا تمتنعي تمامًا عن تناوله خوفًا.

إن استشارة الطبيب واستخدام الجرعات الصحيحة يساعد على استعادة العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم خلال هذه الفترة.

البقدونس مهم، ويجب استخدامه بحذر شديد. تجنب تناول بذوره تحديدًا، فهي تحتوي على زيوت عطرية أكثر بعشر مرات من بذور البقدونس. رد الفعل التحسسي لاستخدامه أشد بكثير.

عندما تقتربين من الأسبوع الأربعين من الحمل ولا تشعرين بانقباضات، زيدي كمية البقدونس في نظامك الغذائي. سيساعد ذلك على تحفيز الرحم، وسيولد طفلكِ في الأيام القادمة. تذكري اتباع الاحتياطات واستشيري طبيبكِ.

فوائد البقدونس أثناء الحمل

تناول كمية صغيرة من الخضراوات الورقية في السلطة أو غيرها لن يُسبب أي ضرر، بل على العكس، يُساعد على دعم الجسم المُنهك. يفقد الجسم يوميًا المزيد من احتياطياته من الفيتامينات والمعادن.

يمكن للبقدونس أن يزيد الشهية ويُحسّن الهضم. هذه فوائد مهمة في أي مرحلة من مراحل الحمل.

تناول الخضراوات الطازجة يُعوّض نقص الحديد والفوسفور والفيتامينات، بما في ذلك فيتامين ج، الضروري للوقاية من نزلات البرد. كما أن لهذه النبتة خصائص مضادة للالتهابات، تُخفّف آلام المفاصل.

إذا تأملت الأمر، ستجد أن النبات مفيد جدًا، لكن الاستخدام غير المدروس له يؤدي إلى نتائج كارثية.

مغلي أثناء الحمل

ينبغي استخدام المرق بحذر شديد، لأن التركيزات العالية قد تؤدي إلى عواقب سلبية.

فوائد المشروب للجسم:

• الوقاية من أمراض الفم. المضمضة اليومية تمنع التهاب الفم وتساعد على تقوية اللثة، مما يقلل من النزيف.
• التهاب الملتحمة. حالةٌ تُصيب العين، ويمكن تخفيف أعراضها بوضع كمادات العين. كما يُمكنها تخفيف الانتفاخ تحت العينين.

من المستحسن تجنب إدخال المرق إلى الداخل على الإطلاق.

إن تحضير هذا المرق ليس صعبًا على الإطلاق، وسوف تحتاج إلى:

• 1 حزمة من الخضار أو جذر النبات؛
• ماء 250 مل؛
• ماء مغلي 200 مل.

اشطف الأعشاب بالماء البارد وجففها بمنشفة. اغلي الماء، ثم اسكب السائل الناتج فوق الأعشاب، ثم ضعه على الموقد. بعد الغليان، اطبخ المزيج لمدة 5-7 دقائق، ثم ارفعه عن النار. اتركه يبرد، ثم أضف الماء المغلي. المشروب جاهز.

ابشر الجذر، ثم اغليه مع كوب من الماء، ثم اتركه على نار هادئة لمدة 7-10 دقائق. بعد أن يبرد تمامًا، أضف الماء المغلي. استخدمه بنفس طريقة مغلي الكتلة الخضراء للنبات.

منقوع البقدونس للحوامل

تصبغات الجلد مشكلة تؤرق الحوامل. يمكن علاجها بمنقوع خاص من البقدونس. اغسلي وجهك به كل صباح. بعد حوالي أسبوعين، ستبدأ بشرتكِ بالتفتيح، وسيتحسن لونها، وسيقل التصبغ.

يتم تحضير هذا المشروب بسرعة كبيرة. ستحتاج إلى:

• مجموعة من الخضرة؛
• 250 مل من الماء.

افرمي الأعشاب فرماً ناعماً واسكبي عليها الماء المغلي. اتركيها منقوعة لمدة ساعة. ثم صفّيها وضعيها في الثلاجة.

إذا جمّدتِ المرق على شكل مكعبات، فامسحي وجهك بها كل صباح. هذا لن يُزيل بقع التقدم في السن فحسب، بل يُساعد أيضًا على استعادة قوة عضلات الوجه.

تجنب تناول أي مرق. ستكون العواقب وخيمة.

نقع البذور

استخدمي هذا العلاج بحذر شديد. يساعد هذا المنقوع على تخفيف غثيان الصباح.

تحضيره سريع وسهل. المكونات المطلوبة:

• 1 ملعقة صغيرة من الألم؛
• 0.5 لتر من الماء.

اغلي الماء واسكبه على البذور. اتركه منقوعًا لمدة ست ساعات على الأقل. تناول ملعقة كبيرة منه صباحًا قبل الأكل.

التدليك بقطعة قطن مبللة له نفس الفعالية، فهو يُخفف من ردود الفعل الالتهابية على الجلد.

عصير النبات

خلال فترة الحمل، من المهم تجنّب العديد من الأدوية، بما فيها خافضات الحرارة. يمكن استخدام عصير الخضراوات الورقية كخافض للحرارة. استشيري طبيبكِ دائمًا.

تحضير السائل سهل؛ كل ما تحتاجه هو بعض الخضراوات. مع ذلك، طعم العصير نفسه ليس جيدًا، لذا يُخفف بفواكه متنوعة. هذا لا يُحسّن المذاق فحسب، بل يُعزز أيضًا فعالية العلاج.

موانع الاستعمال

هناك حالات يجب فيها استبعاد البقدونس تمامًا من النظام الغذائي، لأنه قد يُسبب مضاعفات صحية خطيرة للأمهات الحوامل، وقد يصل الأمر إلى الإجهاض.

لا يجب عليك استخدام البقدونس:

1. إذا كان هناك تهديد لسير الحمل.
2. النساء المصابات بأمراض الكلى أو غيرها من مشاكل المسالك البولية. وذلك لتأثير البقدونس المُدِر للبول.
3. في حالة حدوث ردود فعل تحسسية تجاه الخضار.
4. إذا كان هناك اضطراب في عملية التمثيل الغذائي للكالسيوم.
5. المرأة الحامل تعاني من الصرع.
6. في حالات الحمل السابقة كان هناك خطر الإجهاض أو الإجهاض نفسه.

ونظراً لموانع الاستعمال والأضرار التي قد تنتج عن تناول هذا النبات، فإنه ينبغي تناول الخضروات بحذر.

يُعد تناول البقدونس مسألةً مثيرةً للجدل بالنسبة لكل أم. فرغم فوائده العديدة، إلا أنه يُسبب أيضًا موانع ومخاطر محتملة. ينصح الأخصائيون ذوو الخبرة باستشارة الطبيب المُتابع للحمل. فهم وحدهم القادرون على تقديم إجابة شاملة تُلبي احتياجاتكِ الخاصة.