الخصائص المفيدة وموانع استخدام التوت البري واستخداماته الطبية

يهتم الكثيرون بخصائص التوت البري المفيدة وموانع استخدامه. يحتوي هذا المنتج على العديد من المكونات القيّمة التي تُحسّن صحة الإنسان. تُستخدم ثمار وأوراق هذا النبات لعلاج أمراض مختلفة، مما يُحسّن الصحة بشكل ملحوظ. مع ذلك، يجب مراعاة موانع استخدامه.

التركيب الكيميائي للتوت البري

يتكون توت اللينجون من 86% ماء. كما يحتوي على العديد من المكونات القيّمة، منها:

• الفيتامينات – أ، المجموعة ب، ج، ب ب، هـ؛
• المنغنيز والحديد؛
• الفلافونويدات - تمنع الآفات الوعائية المتصلبة؛
• الأحماض العضوية؛
• الليكوبين – ينتج تأثير مضاد للأكسدة واضحًا؛
• جليكوسيد فاسينين هو مكون مطهر يساعد في علاج أمراض المسالك البولية.
• مكونات الدباغة؛
• زياكسانثين – يحسن وظائف العضو البصري.

خصائص مفيدة لجسم الإنسان

لتوت اللينجونبيري تأثيرٌ علاجيٌّ على الجسم، ويمكن استخدامه لعلاج مجموعةٍ متنوعةٍ من الحالات.

للجهاز الهضمي

يُحفّز تناول التوت البري بانتظام وظائف الأمعاء ويُحسّن الشهية. ويعود هذا التأثير إلى محتواه العالي من الأحماض العضوية. عند تناوله، تُحفّز هذه الأحماض تخليق الإنزيمات الهاضمة، مما يُؤدي إلى زيادة إنتاج اللعاب، مما يُساعد على هضم الطعام وامتصاصه بسرعة أكبر.

تحتوي قشور عنب الثعلب على البكتين، الذي يُساعد على تطهير الأمعاء من السموم والعناصر المشعة والكوليسترول.

للرؤية

يحتوي التوت الناضج على مكونات تُغذي العينين بالدم. كما أن تنشيط الدورة الدموية يُحسّن حدة البصر. لذلك، يُوصي العديد من الأطباء بتناول شراب ومربى عنب الثعلب بانتظام.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي هذه الفاكهة على بيتا كاروتين، وهو عنصر مهم يُحسّن الرؤية. يُساعد هذا الفيتامين على تحسين الرؤية مساءً وليلاً.

إزالة الطفيليات من الجسم

غالبًا ما يحتاج الناس إلى التخلص من الديدان في أجسامهم. ولمعالجة هذه المشكلة، يُنصح بتحضير مشروب صحي من عنب الثعلب. ترجع فعالية هذا العلاج إلى محتواه العالي من حمض الأسكوربيك. تُحسّن هذه المادة وظائف المناعة وتحمي الجسم من الآثار الضارة للطفيليات.

للجهاز الدوري

يحتوي توت اللينجونبيري على البوتاسيوم. يساعد هذا العنصر على تقوية جدران الأوعية الدموية وتنظيم معدل ضربات القلب. كما أن تناول هذه الفاكهة يوميًا يُحسّن الدورة الدموية ويُحافظ على استقرار ضغط الدم.

يحتوي النبات على نسبة عالية من الحديد. تُنظّم هذه المادة تخليق الهيموغلوبين، مما يُحسّن أكسجة الدم، مما يزيد من نشاط الشخص ووعيه.

لمرض السكري

يساعد هذا النبات الطبي على استقرار مستويات السكر في الدم، ولذلك يُستخدم بكثرة لعلاج داء السكري من النوع الثاني. كما يُحسّن وظائف البنكرياس.

تركيبة التوت البري الفريدة تُعزز ترميم الخلايا التالفة. للقيام بذلك، يُسكب 20 غرامًا من التوت البري في كوب من الماء المغلي، ويُترك على نار هادئة لمدة نصف ساعة. يُستهلك الخليط المُحضّر قبل 10 دقائق من تناول الطعام.

من أجل المناعة

تحتوي التوت على كمية كبيرة من فيتامين سي. وبفضل هذا المكون، يعتبر التوت البري ممتازًا لتقوية جهاز المناعة.

ومن المفيد بشكل خاص استخدامه خلال فترات الأوبئة الناجمة عن العدوى الفيروسية.

لتجنب العدوى، تناول مربى لذيذًا أو اشرب عصيرًا فواكهًا. يُحضّر بسهولة من التوت المُجمد.

لارتفاع ضغط الدم

لخفض ضغط الدم المرتفع، استخدم مغلي عنب الثعلب. يُنصح بأخذ ملعقة صغيرة من الأوراق المجففة وخلطها مع كمية مساوية من التوت المطحون. يُسكب الخليط الناتج في كوب من الماء الساخن ويُشرب يوميًا لمدة شهر. يُكرر العلاج بعد 30 يومًا.

يمكنكِ أيضًا استخدام وصفة أخرى. يُنصح بأخذ 20 غرامًا من العشبة المجففة وسكب كوب من الماء المغلي عليها. يُشرب المشروب الناتج يوميًا لمدة أسبوعين.

لأمراض الكلى

التوت البري مفيد أيضًا لأمراض الكلى. تساعد أوراقه على تطهير الكلى من الحصى والرمال، كما أنها تساعد في مكافحة الالتهابات.

للقيام بذلك، خذ 20 غرامًا من الأوراق واسكب عليها 250 مل من الماء المغلي. اتركها منقوعة لمدة ساعة، ثم اعصر اللب. تناول 20 مل من الخليط الناتج. يُنصح بتناوله قبل كل وجبة.

ضد أمراض الكبد

يُعدّ التوت البري فعالاً للغاية في علاج أمراض الكبد، فهو يُنظّف الجسم. يُنصح بشرب شاي التوت البري لتحسين وظائف الكبد، كما يُساعد في علاج مشاكل المرارة.

ما هي فوائد التوت البري في الحميات الغذائية لإنقاص الوزن؟

تحتوي 100 غرام من التوت على 46 سعرة حرارية فقط. يحتوي على كربوهيدرات بطيئة الهضم فقط. لذلك، فهو مناسب لمن يسعون لإنقاص وزنهم.

كمية صغيرة من عنب الثعلب تُساعد على كبح الشهية دون إضافة سعرات حرارية زائدة إلى نظامك الغذائي. علاوة على ذلك، يُحسّن مغلي أوراق عنب الثعلب الهضم ويؤثر إيجابًا على صحتك.

يُعزز التوت البري فقدان الوزن، لذا يُدرج غالبًا في مختلف الحميات الغذائية. يُمكن تناوله حتى خلال أيام الصيام. لا تتوقع أن يكون لتوت البري تأثيرٌ في حرق الدهون، لكن له آثارٌ مفيدةٌ على الجسم:

1. يحتوي توت اللينجون على مادة التانين، وهي مادة تُنظّم وظائف الجهاز الهضمي. عند حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، قد يتوقف فقدان الوزن أو يتراجع ببطء شديد. لتجنب هذه المشاكل، يُنصح بتناول توت اللينجون بانتظام.
2. تُستخدم أوراق النبات في تحضير مغليّات تُساعد على تخفيف الإمساك. تُنقّي هذه العلاجات الجسم من السوائل الزائدة، التي غالبًا ما تُسبّب الوذمة.
3. تساعد ثمار التوت البري ومغليها على تحسين العمليات الأيضية وتساعد أيضًا على تقوية جهاز المناعة.

يؤكد الأطباء أن التوت البري مفيد للجسم أثناء إنقاص الوزن. لذلك، يُنصح به غالبًا لمن يحاولون التحكم بالسمنة. يُستخدم منقوع أوراق التوت البري لعلاج مشاكل الأمعاء والتخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي.

الفروق الدقيقة في استخدام التوت البري

ولكي نتأكد من أن التوت البري يقدم فوائد للجسم فقط، فمن المستحسن أن نأخذ في الاعتبار بعض ميزات استهلاكه.

أثناء الحمل والرضاعة

لا يُنصح بتناول هذا المنتج دون استشارة الطبيب. هذا مهمٌّ خاصةً في أواخر الحمل، وإلا فقد يُصاب الجنين بالحساسية. في حال ارتفاع مستوى السكر في الدم، يجب تجنّب عصائر الفاكهة والمربى.

في حالة وجود خطر الإجهاض المبكر، يجب استبعاد المنتج تمامًا.

في حالات أخرى، يُعدّ التوت البري مفيدًا للنساء الحوامل. يُمكن استخدامه للوقاية من غثيان الصباح. خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يُمكن أن يُساعد في الوقاية من العدوى الفيروسية. يُساعد تناول التوت البري في أواخر الحمل على إزالة السموم من الجسم، مما يُساعد على الوقاية من مشاكل الكلى والتورم.

يُعتبر عصير التوت البري مثاليًا للحوامل. مع ذلك، ينصح الأطباء بعدم تناول أكثر من كوبين منه يوميًا. هذه الكمية كافية لإحداث تأثير مُدرّ للبول بشكل ملحوظ.

في الطفولة

التوت البري آمن للأكل في أي عمر. يُعطى للأطفال للوقاية من العدوى الفيروسية ونزلات البرد. هذا المنتج ممتاز لنقص الفيتامينات، وفقر الدم، وضعف المناعة، ومشاكل اللثة.

يساعد استخدام التوت البري في تحضير الأطباق المختلفة على تجديد العناصر الغذائية في الجسم.

يمكن لمغلي أوراق النبات أن يساعد في مكافحة الالتهابات والعدوى. يُعدّ التوت المُسكّر بديلاً صحياً للحلوى، وهو مناسب لجميع الأعمار.

وصفات الطب التقليدي القائمة على التوت البري

لضمان استفادة الجسم من النبات، من الضروري استخدام الوصفات الشعبية الفعالة.

عصير التوت البري

لتحضير مشروب عطري، خذ 500 غرام من التوت البري واسكب عليها 3 لترات من الماء الدافئ. اتركها لمدة نصف ساعة، ثم اعصرها باستخدام عصارة. ضع اللب الناتج على الموقد واتركه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة. اترك الخليط منقوعًا لمدة ساعة إلى ساعتين. صفّ الخليط وأضف 50-80 مل من عصير التوت البري.

شاي التوت البري

لتحضير شاي التوت البري الصحي، خذ ملعقة صغيرة من الأوراق المطحونة وأضف إليها 250 مل من الماء المغلي. اتركه منقوعًا لمدة 30 دقيقة.

يُنصح بشرب الخليط الناتج قبل نصف ساعة من تناول الطعام، ثلاث مرات يوميًا. تناول من 50 إلى 100 مل من المشروب دفعةً واحدة. يُساعد هذا المشروب في علاج التهاب المعدة المزمن. وتعود فوائد المنتج إلى محتواه العالي من العفص.

منقوع الأوراق

هذا المشروب سهل التحضير. خذ 4 ملاعق صغيرة من الأوراق المطحونة واخلطها مع 500 مل من الماء المغلي. ضعها في غلاية مزدوجة لمدة 15 دقيقة. يُنصح بتحضير الخليط في وعاء مطلي بالمينا.

برّد الخليط لمدة 45 دقيقة، ثم صفِّه باستخدام قطعة قماش شاش. أضف الماء المغلي حتى يصل إلى الحجم الأصلي 50 مل. اشربه يوميًا قبل الوجبات. الجرعة الواحدة 50 مل.

مشروب الفواكه

لتحضير هذا العلاج، خذ 200 غرام من عنب الثعلب واشطفه بالماء المغلي. ثم أضف 400 مل من الماء البارد واتركه لمدة 6 ساعات. اشرب نصف كوب قبل الوجبات، 4 مرات يوميًا. يساعد هذا العلاج في علاج أمراض الكبد والكلى، ويُستخدم لعلاج التهاب المعدة والتهاب القولون.

مغلي الأوراق

هذا العلاج فعال ضد حصوات المسالك البولية. لتحضير الخليط الطبي، خذ ملعقتين كبيرتين من الأوراق وكوبًا من الماء المغلي. ضع المكونات في وعاء مطلي بالمينا وغطِّه.

ضعه في حمام بخار لمدة 30 دقيقة، ثم اتركه يبرد لمدة 10 دقائق، ثم صفِّه. صفِّ الخليط النهائي. أضف 200 مل من الماء المغلي إلى المنقوع. خزّن الخليط لمدة يومين كحد أقصى. يُحفظ في مكان بارد. اشرب الخليط 2-3 مرات يوميًا، 60-80 مل لكل حصة.

تطبيق في التجميل

يتميز توت اللينجون بتركيبة فريدة، مما يجعله مناسبًا للاستخدام في مستحضرات التجميل. ويُستخدم في صنع منتجات منزلية فعّالة تُساعد على تحقيق النتائج التالية:

• استعادة بنية الشعر والتعامل مع القشرة والفطريات والزهم.
• تنظيف البشرة وتحسين لونها؛
• زيادة لون البشرة؛
• التعامل مع الاضطرابات الجلدية - حب الشباب، والطفح الجلدي، والالتهابات.

تركيبة التوت البري لها تأثير مضاد للبكتيريا واضح، مما يساعد على منع الالتهاب وتحفيز تجديد الأنسجة التالفة.

هل هناك موانع لتناول التوت؟

في بعض الحالات، قد يكون التوت البري ضارًا. ومن موانع الاستعمال الرئيسية النزيف والبواسير. يُخفف هذا المنتج الدم بشكل ملحوظ، وقد يُفاقم النزيف.

يُمنع تناول عصير التوت البري والتوت البري لمن يعانون من حموضة معوية عالية. ومن موانع الاستعمال الأخرى عودة القرحة وانخفاض ضغط الدم. يُنصح أي شخص يعاني من أمراض مزمنة باستشارة الطبيب قبل تناول التوت البري.

عنب الثور نباتٌ مفيدٌ ذو فوائد علاجية. يُمكن استخدامه لتحسين وظائف الجهاز الهضمي، وتقوية جهاز المناعة، وعلاج أمراض الكلى والكبد. مع ذلك، يجب توخي الحذر وعدم تجاوز الجرعة الموصى بها.